鱼肝油怎么画_鱼肝油的功效与作用
鱼油和鱼肝油总吃错?一文教你避开误区,正确选择!你去药店想买点保健品补补，看到鱼油和鱼肝油，是不是瞬间就懵圈了？它们名字就差一个字，包装还挺像，你心里肯定犯嘀咕：这俩到底有啥不一样？该选哪个才适合自己呢？好多人在选它们的时候都特别纠结，买回去没准还吃错，这波操作属实让人头大。核心问题来了：到底该怎么正确选择鱼油等会说。
鱼油、鱼肝油咋选?别瞎补!这些干货必看,选对不踩坑!却吃了鱼肝油，就可能维生素A和D补多了，导致中毒，出现头晕、恶心、皮肤瘙痒等症状，这波操作可太“下头”了。那怎么正确选择呢？如果是孩子正处于大脑快速发育阶段，或者你经常用眼，像程序员、学生这类人群，那选择鱼油比较合适。选鱼油的时候，要看DHA和EPA的含量，一般来说，D好了吧！
维生素A维生素D维生素E鱼肝油,分不清?给孩子补哪个?鱼肝油这一传统的营养补充品再次回到了人们的视野。但市面上鱼肝油产品种类繁多，而“维生素A、D、E”以及“鱼肝油”三者之间的关系常常让许多家长感到困惑，究竟该如何选择适合孩子的营养补充品？ 一、鱼肝油的基本成分鱼肝油是从某些鱼类(如鳕鱼等)的肝脏中提取的油脂，主后面会介绍。
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