减肥期间可以吃哪种汉堡_减肥期间可以吃哪些米
减肥期间能吃汉堡吗?这几个吃汉堡要点“减肥期间到底能不能吃汉堡”这一话题在网络上引发了不少热议。有人认为汉堡高热量，减肥期间碰都不能碰；也有人觉得只要方法得当，偶尔吃个汉堡解解馋并无大碍。那这减肥期间吃汉堡，到底有啥讲究呢？ 误区一：汉堡就等于高热量炸弹？NO! 很多人一提到汉堡，就下意识觉得它是减肥还有呢？
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晚上决定隔天体重?年轻人减肥到底该躺平还是努力?管他什么减肥计划，先点个大餐犒劳自己。麻辣香锅、炸鸡汉堡，再配上快乐肥宅水，吃着美食追着剧，这小日子别提多滋润了。吃完往床上一躺，刷等我继续说。 这减肥计划直接被打乱。可以说，“躺平派”的晚上就是体重增加的加速器。再看看“努力派”。晚上回到家，先换上运动装，跟着健身视频来上等我继续说。
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小叶医探丨16岁少年连吃三周汉堡套餐减肥,“麦门减重法”靠谱吗?每天靠吃某知名快餐品牌汉堡套餐，三周狂瘦10斤的“麦门减重法”引发热议。那么，如此吃法真能减肥吗？儿童青少年这样吃，营养跟是什么。 每个汉堡的重量约155g,主要配料包括两片面包(约60g)、牛肉饼(约70g)、芝士(约20g)、酱料(番茄酱/黄芥末)以及配菜(酸黄瓜、洋葱碎),可以提是什么。
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腰围从86cm减到78cm,我靠这5个“戒”做到了汉堡、猪脚饭、炒粉等，都是高热量、膳食纤维不足的饮食搭配，不利于减肥的人吃。为了控制腰围，我学会了自己做饭，中午带饭上班，这样可以控制油盐用量，还能有意识的提升蔬菜摄入量，减少对不健康、高热量食物的摄入。我每餐只吃一拳头左右的主食，蔬菜则提升到2拳头，这样一天下后面会介绍。
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