玫瑰花和陈皮一起喝伤脾胃吗
春天喝玫瑰陈皮茶,疏肝理气还能健脾胃龚燕冰推荐一款玫瑰陈皮茶： 用玫瑰花3-5朵、陈皮3-5克。玫瑰花可疏肝解郁、理气活血；陈皮能理气健脾、燥湿化痰。在春季，代茶饮能疏肝理气、健脾中和。小米是一种养脾胃很好的食材。日常生活中，常听说喝点小米粥养养胃，这是有一定道理的。龚燕冰建议，在熬煮小米粥时，可以加好了吧！
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今日立春 | 推荐山楂陈皮玫瑰饮,辅以八段锦,理气健脾、疏肝解郁,健康...这就告诉我们要注意调理脾胃，佐以疏肝理气。正值新春佳节，难免会出现过度饮食、作息失常等。所以，“健脾疏肝”乃是立春节气的养生关键。推荐一杯中药茶饮，帮助大家和胃疏肝。取山楂10g,麦芽10g,陈皮5g,玫瑰花5g,加水煮沸后即可饮用。山楂和麦芽能消食化积，帮助说完了。
春日饮食指南:营养师教你这样吃,滋养身体适合脾胃虚弱者；玫瑰花的维生素C和单宁酸，可缓解春季情绪波动。抓把菊花加枸杞煮茶，或煮壶陈皮山楂水，比咖啡更温柔。巧克力、蛋糕等虽能增加幸福感，但其中甜味剂模仿的是大自然的甜味。可用红枣、桂圆替代巧克力，木瓜炖鲜奶当甜品，渴了煮蜂蜜苹果水。红枣中的β-胡萝卜素后面会介绍。
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