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年轻人想暴富,先得了解自己!怎么做到?你可能忽略了一个关键因素,那就是了解自己。这就好比你要去一个地方,却连自己在哪都不知道,这不是瞎忙活嘛!了解自己,才是你开启暴富大门好了吧! 了解自己对想要暴富的你来说,真的是太重要了,这波操作要是整明白了,直接封神! 那怎么才能了解自己呢?其实也不难,下面就给你说说具体方法好了吧!

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维C摄入过量会怎样?别让好心办坏事,快来了解!怎样正确摄入维C,避免这些不良影响呢?其实很简单。对于一般成年人来说,每天摄入75 - 100毫克的维C就足够了。你可以通过均衡饮食来获取,多吃一些富含维C的新鲜蔬菜和水果,比如橙子、柠檬、草莓、西兰花、青椒等。如果不是特殊情况,不建议随意吃维C补充剂。要是真的需要额说完了。

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