养生的根本就是养心
立夏心火旺盛,这份 “养心健脾” 养生指南请查收今天是二十四节气中的立夏，该节气的到来标志着春天的结束和夏天的开始。立夏时节，天气逐渐转热，人的心火也容易随之上升。北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼认为，养心健脾是该时节的重要养生“课题”。“立夏后，人们容易感到烦躁不安，这主要是气温高、心火旺所致。..
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立夏将至,分享4道家常养生菜,清热祛湿又养心养心健脾。一、绿豆百合粥夏天容易心烦气躁，喝碗绿豆百合粥最合适。绿豆能解暑，百合安神，搭配起来清热又养心。材料准备：绿豆50克、干还有呢？ 苦瓜用盐腌过去苦味，银耳要撕小朵才容易出胶。如果时间紧张，可以周末多炖点汤分装冷冻，平时热一下就能喝。#立夏#养生食谱#家常菜#清还有呢？
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五十岁后最好的养生是“养心”:少生气多宽容放平心态一旦学会“养心”，少生气，多宽容，放平心态，生命也就进入了更舒缓、更健康的佳境。少生气，是一种智慧《黄帝内经》有言：“百病生于气也。”人到中年，身体不比从前，最经不起的就是情绪的剧烈波动，尤其是生气。小区里的老王，年轻时是个急性子，脾气火爆。退休后赋闲在家，一点小好了吧！
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五月养生必知!四道家常菜补钾养心,身体悄悄变好上厕所更规律。第四周：照镜子发现脸色透亮，不像之前那么暗黄。这些菜做起来都不麻烦，比如周末一次性泡好莲子和木耳，工作日下班随便炒两个菜，再煮锅粥，全家人的晚饭就解决了。五月养心其实就这么简单——吃对食材，比吃补品管用多了。#五月养生#补钾食谱#家常菜#养心护身
你知道吗?立夏养心有讲究,快来 get 新技能嘿，宝子们！立夏已至，夏天的脚步越来越近啦。在这个充满活力的季节，大家都知道要开始防暑降温，但你们晓得吗？立夏养生可有个关键环节，那就是养心！今天就来和大家唠唠立夏养心那些讲究，让你轻松get 新技能，舒舒服服过夏天。中医里有个说法，叫“夏气与心气相通”。夏天一到，天气是什么。
养生的最高境界,就是养心健康，人人所愿；长寿，个个所求。可是，健康长寿都需要养生，而养生的最高境界，就是养心。养生先养心，心静自然康，心平福乐生，心安万事宁。常观天下之人，凡气之温与，质之慈良，量之宽宏，言之简默者都能长寿。把心安顿好，是养生之关键所在，是一个人健康长寿的内在要素。 养生之道在好了吧！
夏季养心正当时!专家推荐食补方子和运动贴士快收好内容转自：央视新闻客户端中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。立夏养生重在“养心”中国工程院院士张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至小发猫。
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大暑正伏天,养生重在防暑养心健脾新华社北京7月21日电(记者田晓航)7月22日将迎来大暑节气。中医专家提示，这一时节正值“中伏”前后，通常是我国大部分地区一年中最热的时期，养生尤需注重防暑和养心健脾。中国中医科学院西苑医院山西医院副院长李圣耀说，高温暑湿环境下人体易发疾病，老人及体虚者应格外注意小发猫。
一个人最好的养生:养心《黄帝内经》中有言：“悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。rdquo; 心，左右着我们的情绪，牵动着我们的身体。我们搜罗养生食谱，保健秘诀，希望增强体魄，解病消疾。可再好的食谱，再贵的保健，心不顺畅，身体迟早也会出现问题。正所谓：“百病从心起，养身先养心。rdquo是什么。
病由心生,一个人最好的养生之道在于养心!”养生的核心在于养心，病由心生，治病宜先治心，由此可见，一个人最好的养生之道，不仅仅是颐养身体，更要怡神养心。一、勿攀比，宽心攀比之还有呢？ 但选择本身就是一门人生的大学问。进要进得巧，退要退得妙，若深陷危险，还不知进退，其结局自然悲凉，马嘉鱼潜藏于深海，平时很少现身。不过还有呢？
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