香菜凉拌做法不用焯水
越吃阳气越旺,暖胃驱寒气色好如桃花凉拌木耳豆腐羹食材：嫩豆腐半盒、干木耳10克、黄瓜半根、小米辣、蒜沫、花椒、香菜少许做法： ①木耳泡发焯水撕小朵，豆腐切丁过凉水； ②热油爆香花椒，浇在蒜末小米辣上； ③所有食材加生抽2勺、香醋1勺拌匀，撒香菜段。青椒金针菇卷食材： 需要青椒3根、金针菇1把、大蒜2瓣，料等会说。
脆嫩清香蕨菜这样料理,美味直接加倍!今天分享4种经典做法，简单又好吃，赶紧学起来～ 蕨菜炒腊肉食材：蕨菜、腊肉、蒜末、干辣椒步骤： - 蕨菜焯水3分钟，切段；腊肉切片- 热油爆香蒜末辣椒，下腊肉煸炒出油- 加入蕨菜大火翻炒，加少许生抽调味凉拌蕨菜食材：蕨菜、蒜末、小米辣、香菜步骤： - 蕨菜焯水5分钟，撕成细条- 加好了吧！
海带六种健康营养吃法,低卡高蛋白吃出健康美!海带富含碘、膳食纤维和矿物质，是低热量高营养的天然食材。以下是五种既美味又养生的创意吃法，轻松满足味蕾与健康需求！ 1️⃣ 凉拌酸辣海带丝做法：干海带蒸20分钟后泡发，焯水过凉切丝，加蒜末、小米辣、醋、生抽、香菜等调味，冷藏入味后食用。营养亮点：低脂高纤维，促进肠道等我继续说。
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