什么菜配什么菜好吃有营养
夏季不管多忙,也要吃这五种家常菜,低脂有营养,好吃又开胃大家好，我是燕姐谈美食，随着炎炎夏日的到来，人们往往因为高温而食欲不振，但身体的营养需求却不容忽视。此时，选择一些低脂又营养的家常菜，不仅能满足味蕾，还能为身体提供必要的能量和营养。下面为大家介绍夏季不管多忙，也要吃这五种家常菜，低脂有营养，好吃又开胃，快来看看吧。..
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小满后,建议:少吃笋子和豌豆,多吃5种应季菜,补营养强体魄开始炖，直至炖软烂，放入一点盐和鸡精调味即可。 很多人不知道在小满之后吃什么菜，其实去超市或者是菜市场，捡那种便宜的买，总归是不会错，因为应季菜，大量的上市，价格自然就要低一些，一些反季节蔬菜，此时的价格则会高很多，因此我们可以多吃5种应季菜，补营养强体魄，人也越来越小发猫。
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鸡蛋和它是绝配,蒸一蒸就上桌鲜香嫩滑,健脑强免疫,好吃不上火什么菜才能既有营养，还好吃不上火，做法也简单呢？天热人们的食欲不振，不想吃油腻的，只想吃点简单的，但是营养不能少，这时不妨吃点蒸菜吧，蒸菜能最大程度的保留蔬菜的营养成分，而且清爽不油腻，不炒、不煎、无油烟，做起来也简单省事，可荤可素，或者荤素搭配， 清淡好吃又有营养，特别等我继续说。
5月,这菜使劲菜,一清热利湿、二补铁补钙、三保护视力,别错过如此营养的蔬菜，在5月份的时候，我们怎么能轻易错过呢？尤其是天气比较炎热的时候，我们更是要多吃一些。记得在《玉篇》中，有“苋”的记载，“苋”读“汗”，所以也有人称苋菜为“汗菜”，寓意为夏天流汗时吃的菜。 苋菜怎么做比较好吃呢？这里分享苋菜的3种做法，天气炎热的时候小发猫。
高考将至,晒晒我给高三女儿做的晚餐,营养美味,网友:家里有矿不少人表示不知道该给孩子做什么菜吃，今天就晒晒我给高三女儿做的晚餐，顿顿营养美味，网友看后点赞不停：“家里有矿，我也想来蹭饭吃。”周一晚餐：白灼虾+白切鸡+蒜蓉生蚝+鱿鱼炒蒜薹+炒包菜。女儿读高三，作为父母我们还是很清楚，孩子们学习压力也挺大，每天晚上十一二点才睡觉小发猫。
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