怎么样自己测血糖_怎么样自己测量瞳距
糖尿病人测血糖总不准?这4项准备不做好,测出“假血糖”!你有没有遇到过这种情况，测血糖时结果忽高忽低，感觉像坐过山车一样，完全摸不着头脑。明明平时很注意饮食和运动，可这血糖值就是不按套路出牌，搞得自己心里七上八下的。其实啊，这很可能是因为你在测血糖前的4项准备没做好，测出了“假血糖”！ 第一项准备：清洁双手。你想想，如果是什么。
必看!糖尿病人测血糖,这4项准备不注意,小心测出“假血糖”!这波不注意血糖仪和试纸搭配的操作，妥妥的“大冤种”行为。最后，心态也得稳住。你要是测血糖的时候特别紧张、焦虑，身体会分泌一些激素，这些激素会让血糖升高。就好比你考试前紧张得手心冒汗，这时候测血糖，结果可能就比平时高。所以测血糖前，你得先让自己放松下来，别太把这小发猫。
糖尿病人测血糖老出错?4项准备是关键,别让“假血糖”骗了你!第二天早上测空腹血糖的话，就别吃早饭啦，空腹时间要保证在8到12小时，这样测出来的结果才更接近真实情况。你想想，如果前一晚吃了一大盆冰淇淋，第二天测血糖，那结果肯定高得吓人，这不是自己吓唬自己嘛。这波规律饮食的操作，绝对是避免“假血糖”的神来之笔。第二项，运动要适小发猫。
糖尿病人测血糖,4项准备没做好,可能测出“假血糖”!对有糖尿病的人来说，自备一台血糖仪经常测血糖，就好比给自己请了一位监控血糖的哨兵，但如何才能测出准确有用的血糖，看似很简单的问题，却常常暗藏着陷阱， 错误的测量可能测出的是假血糖，会使在制定控糖方案时南辕北辙，甚至危及生命。如果想让你测出的血糖数据成为真正的健康等我继续说。
糖尿病人测血糖,4项准备没做好或测出“假血糖”!对有糖尿病的人来说，自备一台血糖仪经常测血糖，就好比给自己请了一位监控血糖的哨兵，但如何才能测出准确有用的血糖，看似很简单的问题，却常常暗藏着陷阱， 错误的测量可能测出的是假血糖，会使在制定控糖方案时南辕北辙，甚至危及生命。如果想让你测出的血糖数据成为真正的健康后面会介绍。
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医生提醒:在家测血糖,5个常见错误不能犯,不然测量不准才能让血糖仪真正成为守护健康的"智慧之眼"。第一道坎：指尖消毒流于形式不少患者用自来水简单冲洗手指，或用含碘消毒剂擦拭，这些操作都会影响结果。正确做法是：用75%医用酒精呈螺旋式擦拭采血部位，待酒精完全挥发后再行穿刺。曾有患者因酒精未干导致血液被稀释，测得值比真是什么。
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糖友运动后血糖不降反升咋回事?3个误区快避开!你是不是有过这样的经历：作为糖友，辛辛苦苦运动了一番，本想着血糖能乖乖下降，结果一测，嘿，血糖不降反升，简直让人“蚌埠住了”！这到底是咋还有呢？ 会直接导致血糖升高。就像你刚把水池里的水放出去一些，结果又一股脑地加了很多水进去，水位自然又上升了。那怎么避开这些误区，轻松降血还有呢？
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必看!糖友运动后血糖反常?避开这3误区稳降血糖!结果一测血糖，不仅没降反而升了，简直让人emo!这运动不就是为了降血糖嘛，咋还适得其反了呢？ 先别慌，咱来看看问题到底出在哪，怎么才能让运是什么。 降血糖那都不是事儿！ 误区一：运动前不热身，上来就开干有些糖友觉得自己身体倍儿棒，运动前热身就是浪费时间，直接就开始剧烈运动。这波操是什么。
糖尿病人能吃土豆吗?这份指南让你营养血糖两不误,必看!但一想到自己的血糖，刚伸出去的手又默默地缩了回来，只能在心里叹气：“唉，这土豆我是没口福咯。”那问题就来了，糖尿病人到底能不能吃土豆呢？如果能吃，又该怎么吃，才能既满足口腹之欲，又不会让血糖“一路狂飙”呢？ 别着急，接下来就给你一份超实用的糖尿病人吃土豆指南。土豆等我继续说。
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血糖高的人,每天吃个苹果,会怎么样?吃水果需要注意什么?而完全戒水果的对照组反而因饮食单一导致血糖波动更大。但关键在于“怎么吃”。浙江大学医学院附属第一医院接诊过一位患者，因空腹血糖还有呢？ 而是通过精准控制实现“甜蜜自由”。下次面对水果时，不妨先问自己三个问题：我的血糖达标了吗？分量控制了吗？搭配合理了吗？答案或许就藏还有呢？
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