养生最高境界是身心健康
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最好的养生方式:不生闲气、不管闲事、不说闲话养生三境界：无气、无事、无言，修得一颗澄明心在纷繁复杂的世界中，人们常常为琐事所困，心生烦恼，身体也随之疲惫不堪。古人云：“养生之道，在于养心。”养心，则是修养身心、达到健康长寿的关键。本文将探讨“不生闲气、不管闲事、不说闲话”这三大养生秘诀，如何通过实践这“三是什么。
养生之道:避免闲气、闲事与闲话,享受宁静生活养生三境界：无气、无事、无言，修得一颗澄明心在纷繁复杂的世界中，人们常常为琐事所困，心生烦恼，身体也随之疲惫不堪。古人云：“养生之道，在于养心。”养心，则是修养身心、达到健康长寿的关键。本文将探讨“不生闲气、不管闲事、不说闲话”这三大养生秘诀，如何通过实践这“三等会说。
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太极拳讲阴阳,神、意、气无形无相这种状态最有益于人的身心健康。也许有人把太极揉手看成是一种很高的境界，其实不然，太极揉手并不是关于境界的描述，而是一种身心健康的方略，它和任何传统养生文化一样，彰显于世的内容保持着理法如一、理法不二的特点。既然如此，它一定是有规律可循的。揉手养生的关键是阴是什么。
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