中医里说的正气是什么
长期失眠体质差?中医针灸安神助眠、调和气血,养正气增强免疫力血足免疫醒中医说“正气存内，邪不可干”，对应到现代生理，就是夜间副交感占优、皮质醇波谷到来、炎症信号下降，机体把“维修工”放进来。长期失眠相当于把夜间的“维修时间”挤没了：气机不畅，血行不利，津液化生不足，免疫的识别—清除—修复节拍被打乱，于是口腔溃疡反复、易感还有呢？
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中医说生病咋回事?正气和邪气打架?大家好，今天咱们聊聊中医里头对生病的看法，这跟西医可能不太一样。中医不咋说啥病毒细菌，他们更喜欢用“正气”和“邪气”这两个词来解释。这听起来好像有点玄乎，但其实挺好理解的，咱们用大白话唠唠。啥是正气？ 简单说，正气就是你身体里的好东西，就是你的抵抗力、免疫力，还后面会介绍。
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中医三招提正气,轻松赶走“春咳”会逐渐损耗人体正气。今天小编就带您一起学习几个中医小妙招，帮您赶走“春咳”。勤梳头升阳气据《养生论》记载：“春三月，每朝梳头一二百下”，持续一段时间，可起到通经络、调气血，通达阳气的作用。春分后阳气上升，多用梳子或手指梳头，有助于梳理阳经，利于阳气升发，刺激头部后面会介绍。
正气是个啥?咱们先聊聊啥是“正气”。中医里说的正气，可不是指你这个人是不是正派，而是指你身体的抵抗力、免疫力，也就是身体抵抗疾病的能力。简单还有呢？ 但如果你正气不足，身体虚弱，邪气就容易趁虚而入，让你生病。咋理解“多数疾病的病因来自自身正气不足”？ 这句话的意思是说，很多时候，我们还有呢？
中医针灸:真的这么神奇吗?很多人都听说过中医针灸，觉得它很神秘，很神奇。但它到底是怎么一回事呢？今天我们就来聊聊针灸，用大白话解释一下。简单来说，中医认为人生病是因为身体里的“正气”不足，“邪气”入侵了。这“正气”和“邪气”可不是什么鬼怪，而是指人体的抵抗力和致病因素针灸呢，就是通过还有呢？
中医文化:靠天靠地不如靠自己,健康真由自己掌握?1. 老祖宗的智慧：靠山山倒，靠人人跑，唯有自己最可靠！ 中医几千年的精髓是什么？不是神药，不是秘方，而是“治未病”！ 什么意思？就是让你在生病之前就把身体调好，别等到病来了才哭爹喊娘。现代人天天喊着“养生”，结果熬夜、外卖、空调房，这不是养生，这是养病！ 中医讲“正气存内，邪好了吧！
秋冬爱犯过敏性鼻炎,喝上一碗鼻炎汤,补正气,强体质对于秋冬季很难摆脱的鼻炎来说，中医认为不过是正气不足引起的，也就是西医讲的免疫力不足。所以当外邪入侵的时候，人体就会不断地试图把它宣出，而不断打喷嚏就是其中一种反应。中医治鼻炎，会透过现象看本质，找准病因病机之后对症下药，才能实现有效治疗，今天给大家分享临床上等我继续说。
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中老年人请注意,6类药不宜长期服用,可能削弱您的免疫力人为什么不生病？ 这当然离不开免疫力。可以说，我们之所以能够每天健康地生活，乃至实现长寿，和免疫力强大分不开。所谓免疫力，就是身体免疫西抵抗外不侵袭的“力量”。古代中医说。正气存内，邪不可干。那里说的“邪”，指的就是外协，或者说外来病因。而“正气”，也就大致相当好了吧！
山药粥的奇妙力量:如何通过妈妈的秘方,健脾补肾提升免疫力家长们，你们是否注意到了？在这多变的气候里，孩子们总是容易成为感冒咳嗽的目标，让人既心疼又感到无奈。但实际上，提高孩子的免疫力并不需要依赖那些复杂的保健品，厨房中就隐藏着孩子们的“守护神”！ 根据中医的智慧，“正气存内，邪不可干”。这里的正气就是我们常说的免疫力，后面会介绍。
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冬不藏精,春来病温!冬天一定要避免这两件事,打开“补肾”模式“冬不藏精，春必病温”，这是中医经常说的一句话，意思就是，在冬季时，由于身体里的气机，尤其是阳气会被收藏起来，以避免过度耗损，再加上冬季是养护肾脏的黄金时期，因此要格外注意肾精的收藏，如果肾精在冬季耗损过多，那么就会导致在来年春季时，出现正气不足问题，进而诱发温病。那等我继续说。
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