什么鱼最滋补身体_什么鱼最滋补最有效
揭秘!这种鱼和其他鱼相比,优势在哪?别以为武昌鱼营养高就觉得它在这方面绝对碾压其他鱼哦，各有各的营养亮点嘛！这就好比大家都在营养的赛道上奔跑，武昌鱼只是其中一个跑得挺不错的选手，但绝不是唯一的冠军呀，难道不是吗？ 值得注意的是，《本草纲目》还记载武昌鱼有补中益气、利水消肿的功效，是滋补身体的佳品。..
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被称“水中软黄金”的宝藏鱼,鲜香美味还滋补养生!﹝推荐菜谱﹞蒲烧鳗鱼1、顺着鱼骨将鱼肉片下，鱼骨切成小段备用；将鳗鱼肉按照“四指”切成段。2、取一只大碗，在鳗鱼段中加入盐、白糖、黑胡椒、料酒、葱姜，腌制去腥。3、不粘锅加底油，下入鱼骨、葱姜小火慢煎至两面焦黄，加入清水煮5分钟，加蚝油1大勺、生抽、老抽、白糖、..
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谁不知道黄骨鱼豆腐煲?好吃不贵,鲜掉眉毛!食材大揭秘制作黄骨鱼豆腐煲，食材的选择至关重要。黄骨鱼，这种身形小巧、浑身金黄的淡水鱼，肉质鲜嫩无比，且刺少肉多，特别适合老人和小孩食用。它富含蛋白质、钙、磷等多种营养成分，具有滋补健胃、利水消肿的功效。挑选黄骨鱼时，要选那些鱼眼清澈、鱼鳃鲜红、鱼身有弹性的后面会介绍。
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