怎么做香蕉奶昔用榨汁机做

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7款低卡奶昔封神配方!普拉提老师私藏,喝着喝着腰细了所有食材丢进榨汁机40秒,喝前加冰块更爽!(西瓜选绿瓤的,糖分更低~) 5. 黄瓜香蕉生菜奶昔(刮油清肠) 食材:黄瓜半根+ 香蕉半根+ 生菜2片+ 0蔗糖酸奶200g 做法:黄瓜去皮,生菜撕碎,和香蕉、酸奶一起榨,口感清新到像在喝「液体沙拉」配全麦面包当午餐绝了! 6. 可可燕麦香蕉奶昔(那姐小发猫。

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减肥党狂喜!不加糖刮油奶昔,扛饿4小时告别嘴馋早晨起床总觉得嘴里黏腻?中午吃完火锅担心长胖?这款刮油奶昔简直是救星!不用榨汁机不用开火,3分钟就能做出一杯冰爽透心的夏日特饮,喝下去喉咙像冒凉烟,关键是低卡高营养,扛饿能力比燕麦片还强。食材准备(1杯量) 冻香蕉半根(天然甜味剂) 羽衣甘蓝叶3片(刮油主力军) 无糖酸奶好了吧!

便秘党救星!3杯家常饮品,让你拉屎顺畅不用使劲无添加比买的西梅汁更健康2. 火龙果香蕉奶昔(好喝又通便) 食材:红心火龙果1/2个、香蕉1根、纯牛奶200ml 做法:火龙果去皮切块,香蕉剥皮切段,和牛奶一起放进榨汁机,搅打30秒至顺滑,直接喝。小提醒:红心火龙果通便力更强,香蕉选熟软的(硬香蕉反而可能加重便秘),冷藏后喝更清爽3后面会介绍。

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