哪些菜可以生榨_哪些菜可以降血糖
喝生榨蔬菜汁排毒养生?当心肾损伤有博主“传授”自己喝生榨蔬菜汁减肥的经历，号召大家每天喝蔬菜汁代替正餐。甚至有博主自称化疗后喝自制马齿苋水，可以排毒、抗辐射。.. 花椰菜、黄瓜、洋葱等低草酸蔬菜。植物中的抗营养因子不容忽视除了草酸之外，豆科植物中常含有皂苷和红细胞凝集素等毒素，若食用不当容还有呢？
一根甘蔗五副药!冬天肺热咳嗽最怕它,煮水喝比柠檬泡水更加好甘蔗+生姜+陈皮：生津止渴甘蔗的甜美、生姜和陈皮的辛辣，这三者在一起，不仅能调和药性，还能健脾暖胃的效果。三者共同煮水饮用，可以生津止渴、滋阴润燥，特别适合口干舌燥、排尿不畅、大便干燥的小伙伴。甘蔗+红枣+枸杞：润喉润燥甘蔗、红枣和枸杞的搭配真的是润喉润燥的佳品好了吧！
你吃过“蒸苹果”吗?医生建议:苹果蒸着吃,身体能收获4个好处你吃过“蒸苹果”吗？说到苹果，大多数人都会联想到生吃那种清脆的口感，或者是榨成果汁来喝，甚至做成苹果派。但你有没有想过，苹果其实蒸着吃也可以带来很多意想不到的好处？ 在我从医的过程中，我常常建议一些需要调养身体的人，尝试将苹果蒸熟食用，效果非常显著。相信很多人都是什么。
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