怎么正确跳绳腿不会粗
脾越虚腿越胖!中医瘦腿法:祛湿比跳绳有用10倍!你是不是试过每天疯狂跳绳，累到膝盖发抖，腿却一点没瘦？别急，真正瘦腿不靠累，中医告诉你：腿粗难减的罪魁祸首是脾胃虚湿！中医有言：“诸湿肿满，皆属于脾。”脾胃好比身体的排水泵，脾虚湿重，水湿淤积下肢，腿就粗肿发沉。自测一下你是不是“湿胖腿”？下午腿比早上粗一圈按压脚踝凹好了吧！
救命!跳绳粗腿是玄学?看完这篇终于懂了…每次跳绳后摸着紧绷的小腿，总担心“萝卜腿”找上门？有人坚持跳绳半年小腿围反而减少2cm,有人却感觉肌肉鼓了起来。从运动生还有呢？ 强化组(负重跳绳+力量训练):肌肉维度提升明显，但体脂率下降5%。 跳绳本身不会让小腿变粗，关键在于你如何跳、如何练。掌握正确方法还有呢？
教育方式影响孩子深远,怎样平衡鼓励与打击教育?她说自己在过年的时候在家跳绳，当时男朋友也在，但是她爸就过来跟她说了一句：你跳这么久，你的的大腿怎么比你男朋友还要粗。尽管这么乐观的金靖听到这句话后，都忍不住眼泪往下流，她很认真地跟她爸说：你知道我为什么成为不了谷爱凌，因为她的妈妈从来不会指着她女儿大腿跟她这小发猫。
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