什么零食吃了不长肉还好吃_什么零食吃了不长肉还能消耗脂肪
女人天冷手脚凉,家中常备这3款!从头暖到脚,好吃不长肉!天冷了，女孩子容易手脚冰凉，家中常囤这3款零食，从头暖到脚时间过得可真快，转眼就是寒冬，天气越来越冷，这样的天气对女人们真的很不友好，等会说。 五红糕吃起来微甜清爽，软软糯糯的，越嚼越香，浓郁的谷香中带着淡淡的玫瑰花香，沁人心脾。而且它的热量还很低，好吃还不担心长肉。冬天天等会说。
我从140斤瘦到100斤,揭秘长肉猛的4种“热量炸弹”食物众所周知，馒头、米饭等碳水是长肉的食物，各种高热量、油炸食物、炸鸡、小零食等等也是长肉很猛的食物。但是，这些都是明面上的，也就是我说完了。 就吃蔬菜，然后做起来蔬菜沙拉。可是吃了一段时间，并没有什么效果，后来我一看沙拉酱，好家伙，配料表第一位就是油，热量和只东方含量都很高说完了。
自制减脂小零食 ,香酥鹰嘴豆!追剧看电影，总想吃点啥，但又怕长肉所以烤了鹰嘴豆！ 这小东西高蛋白，高膳食纤维，饱腹感强，好吃不上火~ 做法很简单。早上把干鹰嘴豆泡上，泡一整天晚上，拿出沥水并尽量用厨房纸擦干，然后装进保鲜袋放入冰箱冷冻一夜。为什么要冷冻呢？ 因为泡水后冷冻，豆子里的水结冰内部的结构等我继续说。
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