老年人喝酸奶好还是牛奶好_老年人喝酸奶好还是纯奶好
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年纪越大越要少喝牛奶?医生:这3种情况的老人最好别喝并不是所有人都适合喝牛奶，尤其是以下几种情况的老人，可能需要减少甚至避免饮用。一位68岁的老人张先生，因长期腹胀、腹泻不明原因前往医院就诊，经过详细检查后发现，他的症状与乳糖不耐受有关。医生建议他减少牛奶的摄入，改用乳糖分解后的奶制品，如酸奶或奶酪。大约一个月是什么。
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医生提醒:高血脂少吃2种奶类,当心血管堵塞!不少人现在对奶制品的印象就是“健康”“补钙”“养胃”，尤其是中老年人，听到医生说多喝牛奶好，立马一口一个酸奶不离手，一顿不吃喝两口也得来点牛奶。但问题是，奶制品不是只有牛奶，有些奶制品打着健康的旗号，实际上脂肪含量高得惊人，尤其那两种——奶油和黄油，表面看着白白是什么。
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中老年人每日必吃这些食物,轻松告别缺钙困扰!众所周知，中老年人一旦缺钙，多种疾病便会接踵而至。而且，随着年龄的增长，老年人的消化吸收功能逐渐下降，这就需要日常饮食中提供更多的钙来满足身体的需求。最简单有效的补钙方法就是每天喝牛奶，而且至少要保证一斤的摄入量，无论是鲜奶还是酸奶都可以。要是牛奶喝不够量，那等会说。
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华西研究称常喝患癌风险降19%靠谱吗?在饮品的江湖里，酸奶和纯牛奶可谓是备受瞩目的两大“巨星”，关于二者谁更胜一筹的讨论，始终热度不减。打开社交平台，相关话题下的留言五花八门。有人高呼：“酸奶简直是我的心头好，解渴又助消化，饭后喝上一瓶，那叫一个爽！”也有人坚定站队纯牛奶：“咱老年人就爱这口纯牛奶，满满说完了。
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