如何正确减肥避免恶性循环
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减肥路上的那些绊脚石是如何阻止你变瘦的?当我们想要减肥之时，基本上都知道要从饮食与运动入手去做，但是，走在减肥的路上，缺少的往往并不是方法，而是隐藏在日常当中一个潜在的因素，或者说是陷阱在阻止我们的进步，比如：从盲目节食的恶性循环到情绪化进食的失控，从运动依赖的误区到睡眠不足的代谢干扰，等等这些因素都会好了吧！
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减肥路上的绊脚石,是怎样阻止你变瘦的?当我们想要减肥之时，基本上都知道要从饮食与运动入手去做，但是，走在减肥的路上，缺少的往往并不是方法，而是隐藏在日常当中一个潜在的因素，或者说是陷阱在阻止我们的进步，比如：从盲目节食的恶性循环到情绪化进食的失控，从运动依赖的误区到睡眠不足的代谢干扰，等等这些因素都会是什么。
一个让你怎么都瘦不下来的原因,很多人都不知道“胰岛素抵抗”可谓是近年来爆火的词汇，不少朋友都会问：“我怎么减肥都减不掉，是不是因为胰岛素抵抗？”“我每天只吃半碗饭，体重却一直涨，医生说我胰岛素抵抗，这到底是啥？”这个问题戳中了很多“喝水都胖”人群的痛点。今天咱们就来拆解胰岛素抵抗的“恶性循环”，到底什么小发猫。
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