自己在家怎样练习单杠_自己在家怎样练竖叉零基础
练兵备战丨赛场起硝烟 军事体育运动会超“燃”来袭竞赛严格对标《军事体育训练大纲》单杠引体向上、防护、3000米跑、精度射击等17个项目接连展开巅峰对决。竞技场上，官兵们在汗水中淬炼血性，在较劲中点燃斗志，每个项目都是一场与自我的比拼较量。 实弹射击区硝烟升起，参赛官兵眼神如鹰隼般锐利，锁定目标、据枪稳如磐石等会说。
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从单杠跌落致17岁少年颅内血肿 及时手术后恢复肢体功能一次校园内的单杠练习意外跌落，大连开发区17岁少年小林(化名)头部受伤后引发颅内巨大血肿，左侧肢体功能受损。医生紧急施救，通过急诊手术清除血肿，术后仅一天，小林便神志清醒，肢体功能完全恢复，上演了一场与时间赛跑的生命救援。 7月17日，小林在学校进行单杠练习时不慎跌落说完了。
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第10章 这姐儿们太牛了!陈念竟然真的敢对自己动手！ 陈念还在翻单杠，速度快得就像个大风车。她的这番举动也引起了周围训练的人关注。其中一个一身腱子肉的男兵好了吧！ 扶着自己那条还疼得厉害的胳膊，站在旁边碎碎念的咒骂：“出风头？出风头了又能怎么样？现在女兵不是文艺兵就是在干文职。翻再多跟头，前途好了吧！
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