哪些鱼适合宝宝吃又好做
吃鱼能变聪明?怎么吃、何时吃,很多宝妈都做错了要尽量避开这4种鱼哦～ 吃鱼补脑，宝宝该怎么吃？ 因为DHA/EPA不太耐热，所以最好的食用方式是清蒸、煮汤；而煎炸和烧烤加工方式最不推荐。在此推荐两道简单的鱼肉小菜谱。一、清蒸鳕鱼泥(适合已添加鱼肉的宝宝) ① 取新鲜鳕鱼的鱼排一段； ② 用柠檬汁腌15分钟左右去除腥味； 后面会介绍。
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一周吃2次,预防宝宝贫血护眼,还能让宝宝自己拿着吃建议在宝宝辅食中添加一些猪肝粉。不过猪肝中维生素A含量过高，一周吃2次即可。红枣富含维生素c,可以促进铁元素的吸收，宝宝接受不了猪肝的腥味，可以做成各种小零食，偷偷的藏在里面，偷偷的给宝宝增加营养！ 开始做菜咯菜名：补铁蛋黄脆饼月龄：适合12M+宝宝食材：全蛋1个、蛋黄还有呢？
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别再乱选!这3款辅食适合6个月宝宝!给宝宝吃多好呀，干嘛还要去选那些不适合的辅食呢？ 最后一款就是南瓜粥啦。先把贝贝南瓜蒸熟取肉，大米提前泡30分钟，米水比例1:8煮成烂粥，再加上南瓜泥搅匀就行啦。南瓜含天然β-胡萝卜素，对眼睛特别好呢。这南瓜粥又营养又好消化，6个月的宝宝吃起来也毫无压力呀。你还在犹豫后面会介绍。
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