如何做紫甘蓝炒西红柿
建议常吃!5种抗氧化蔬菜,助消化还抗衰老紫甘蓝，适量胡萝卜，适量黄瓜丝，适量大蒜末，小米辣，香菜，白芝麻，2勺生抽，1勺香醋，1勺蚝油，半勺白糖，少许盐。蒜蓉西兰花材料：适量西兰花，适量大蒜末，1勺生抽，适量蚝油， 番茄烧豆腐材料：一块豆腐，适量鸡蛋液，2个西红柿，2勺酱油，1勺番茄酱，1勺玉米淀粉，少许白糖，半碗清水。菠菜炒鸡蛋等我继续说。
女人想长期漂亮,这10个好习惯不能少比如西红柿、玉米、西兰花、山药和紫甘蓝。不同颜色的食物含有丰富抗氧化剂，可以滋养肌肤。04卸妆时注意清洁在晚上先用眼唇专用卸妆液，再用温和型卸妆膏全脸按摩，最后用洁面慕斯二次清洁。注意卸妆时轻轻擦拭，避免暴力揉搓损伤角质层。05坚持运动每周进行有氧运动，慢跑后面会介绍。
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轻松瘦身!三款低卡高蛋白美味,妹子们必试的减脂餐紫甘蓝、小番茄、黄瓜各适量橄榄油柠檬汁盐、黑胡椒粉坚果碎(如杏仁片、核桃碎)少许(可选，增加口感) 做法步骤： 腌制鸡胸肉：将鸡胸肉洗好了吧！ 炒至牛肉熟透后盛出。炒蔬菜：锅中再加少许油，放入切好的胡萝卜丁、豌豆、玉米粒翻炒至断生。混合炒饭：将煮好的藜麦加入锅中，与蔬菜混好了吧！
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