怎么除去身体里面的湿气
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身体发出5个“信号”,说明你湿气过重!快停下这些“加湿”行为对人体脏腑功能也会产生影响。如果此时不重视祛湿，到了冬季，可能会出现很多疾病，比如胃肠不适，导致腹痛、腹泻，或者出现呼吸系统疾病，这也是人们常说的“湿邪不除，越积越毒”。因此，一旦察觉到体内有湿气，就要及时祛湿。5个信号帮你识别湿气速速自查如何判断身体湿气重不重等会说。
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湿气重怎么办?3个去除湿气的实用小窍门前段时间，有个朋友整天无精打采，脸上还时不时冒痘，去看了中医才知道是湿气重惹的祸。这湿气重的问题啊，还真不少人有，可到底该咋办呢？难道就只能任由它折腾我们的身体吗？别愁，今天就给大家分享3个去除湿气的实用小窍门，让你轻松摆脱湿气的困扰。窍门一：运动并非大汗淋漓才有还有呢？
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必看!夏天湿气缠身,这八道菜能否帮你逆袭清爽盛夏?夏天本应是尽情享受阳光沙滩的季节，但你是不是感觉自己像被“湿气怪”缠上了？早上起床感觉身体像灌了铅一样沉重，怎么睡都睡不够；脸上油光满面，痘痘也此起彼伏；便便还总是黏在马桶上，怎么冲都冲不干净。这湿气重的感觉，简直让你与清爽盛夏绝缘，仿佛被封印在了“湿气牢笼”里是什么。
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夏季祛湿减肥,这3个宝藏技巧快码住!夏天一到，看着身上那怎么也甩不掉的“小赘肉”，再加上总觉得身体沉沉的，仿佛被湿气给“封印”了一般，好多人都在发愁呢。这不，网上就有不少人在吐槽，又是节食又是疯狂运动，可这祛湿减肥的效果就是不明显呀，难道就没有啥真正管用的妙招吗？别着急，下面这3个宝藏技巧可得赶紧码小发猫。
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湿气重总疲惫?3个妙招,快速赶走身体湿气!就是湿气啦，它表现出来就是犯困、脸上出油多、经常浑身乏力、不想动，更多的是脾胃虚且湿气重，湿气在脾胃里面，还排不出来，可愁人咯。这时等我继续说。 相信很快就能把身体里的湿气给赶走啦，重新找回那个活力满满的自己哟！大家不妨试试这些方法呀，看看效果到底怎么样呢？说不定会给你带来意等我继续说。
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夏季伏天来临,五大身体信号揭示你可能湿气过重!中医理论认为，湿气是引发多种疾病的根本原因。一旦体内湿气过重，就可能带来各种不明原因的健康问题。因此，有些人虽然表面看起来健康，实际上体内却潜藏着过量的湿气，一旦遇到特定的触发因素，就可能引发身体的不适。那么，如何判断自己体内是否存在过量的湿气呢？ 1、舌苔厚腻后面会介绍。
湿气缠身怎么办?这类食物祛湿效果竟这么好这里面的黄豆啊，可是有着不错的祛湿功效呢。黄豆富含多种营养成分，在祛湿排毒这方面也能出份力。再看苦瓜，苦瓜虽苦，却能清热祛湿，和黄豆一起搭配在这汤里，强强联合，帮助身体排出湿气。还有那山药莲子百合粥里的山药，它对脾胃好呀，脾胃好了，运化水湿的能力也就跟着变强了，这不好了吧！
女性湿气过重,枸杞加此物泡水喝,可促排体内湿气,让身体更健康在江南地区，梅雨季节也被称为回南天，在这个时间段，空气中的湿度往往非常高，很容易加重人体内的湿气，特别是对于女性朋友而言，更容易受到后面会介绍。 还需要同时对身体进行锻炼，才能更好地实现身体健康、祛除湿气的目标。【本图文由“千金芳”新媒体独家原创出品。作者彦页，未经授权，请后面会介绍。
脾胃虚弱湿气重?4道养生家常菜换着吃,身体轻松不胀气去除湿气，适当的饮食搭配尤为关键。通过一些养生家常菜，不仅可以调理脾胃，改善消化吸收能力，还能让身体保持轻松舒适。今天，我们将介绍四道具有养生功效的家常菜，它们不仅美味可口，更能有效帮助脾胃虚弱的人群恢复消化功能，促进健康。一、猴头菇鸡汤(养胃山珍之王) 材料：猴头后面会介绍。
湿气重的有福啦!喝红豆薏米水后身体竟有这些变化去除了湿气带来的异味。舌苔和口气的变化，直观地反映了身体湿气的排出情况，是喝红豆薏米水排湿的有效证明。3、排便顺畅，身形轻盈湿气小发猫。 身体会感觉越来越轻盈，行动更加自如。这是因为红豆薏米水促进了肠道蠕动，帮助排出体内堆积的湿气和毒素，减轻了身体的负担。4、皮肤变小发猫。
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